PO + ST + PÁ od 19:00


další termíny dle dohody




bodypump
grit
relaxace
síla
AF trénink
příprava na extrémní závody

Cvičení pro ty, co opravdu chtějí něco dělat.

Hodinový vysokofrekvenční training je cesta jak spalovat vyšší procento tuku. Princip: vysoce intenzivní intervaly a cvičení v rozsahu téměř 90%MTF (maximální tepová frekvence) v kombinaci s následnými intervaly pomalejšího aktivního zotavení. Existuje několik důvodů proč budete spalovat tuk. První a nejdůležitější se týká účinků na metabolismus. Vzestup klidového metabolismu vám pomůže spálit více kalorií, jelikož tělo potřebuje po AFtrainingu k zotavení více energie.
Jednoduše - dostanete do těla a uvidíte výsledky.